Beschrijving
De voordelen:
- Overbevissing is een wereldwijd probleem. Door te stoppen met het consumeren van vis draag je niet meer bij aan het in stand houden, of vergroten, van dit probleem.
- Je draagt bij aan minder vissoorten die worden uitgebuit en gedood voor visconsumptie.
- Gezondheid: de flinke hoeveelheid toxines, die in vrijwel alle vissoorten zit, krijg je vanaf nu niet meer binnen. Dit is natuurlijk goed nieuws!
In dit stappenplan leer je onder andere:
- Waar je vanaf nu je gezonde vetzuren vandaan haalt, dus wat goede vervangers van vis zijn.
- Over omega 3-vetzuren en omega 3-supplementen
- Praktische tips, weetjes en more!
Wij mensen hebben geen vis nodig. Belangrijke voedingsstoffen zoals omega 3-vetzuren (onverzadigde vetzuren), die je ook in vis vindt, kun je prima uit plant-based alternatieven halen. In welke plant-based alternatieven deze voedingsstoffen zitten lees je in dit stappenplan.
Misschien vraag je je nu af waarom we dan nog steeds massaal vis consumeren? Daar lees je over in de Fact File: Als plant-based zo gezond is, waarom consumeren we dan nog dierlijke producten?
Met dit stappenplan helpen wij jou op weg naar een gezonder en duurzamer leven. Succes!
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.